Fascinación Acerca de pausas activas visuales
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Cuando pasamos mucho tiempo trabajando de forma continuada, nuestra concentración y abundancia tienden a disminuir.
Rotar los hombros y estirarlos alrededor de adelante y alrededor de antes ayuda a liberar la tensión en esta área. Ejercicios para manos y codos
¡Pon a prueba tus habilidades numéricas! Este diversión viene a ser una variante interactiva del sudoku donde el objetivo serà alcanzar que todas las regiones del diversión den un total de 15 e ir aumentando de nivel.
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Estiramientos de oficina: Dedica unos minutos a realizar estiramientos simples para aliviar la tensión acumulada en cuello, hombros y espalda. Estirar los brazos, girar el cuello y flexionar la columna son movimientos efectivos.